2019/03/26 21:52 両内腿に赤いあざが出来ました；_； 昨日強くもみすぎたんだと思う…。のりのりでセルライトらしきものを潰してしまいました。押すと痛いのであざだと思います。 かたまりすぎていたのであざが出来やすかったのかな。おにくがやわらかくはな…

2019/03/26 21:51 朝起きたら何故か脚が軽かった。昨日やったこと ・暇なときにスクワット ・寝る前に仰向けで両手両足を持ち上げてぷるぷる ・ちょっと気を付けて水分を多く取ったもしかして少しでも効果があるのかな…？ いやまさかな…。▶️今日。起きて少し…